Huile d’olive: une simple huile de cuisine?

Bonjour à vous tous! Et oui, j’ai désormais décidé de dire vous car Vous êtes de plus en plus nombreux à me suivre et je vous en suis très reconnaissante! Alors, avant de vous parler d’huile d’olive, je voulais vous remercier!

Source: Giphy

Passons donc au sujet de cet article. Depuis que je fais attention à ce que je mange, j’utilise souvent l’huile d’olive pour mes plats et pour la cuisson. Néanmoins, au fil du temps, j’ai pu m’apercevoir que ce n’était pas qu’une simple huile de cuisine. En effet, j’ai découvert plusieurs utilisations à l’huile d’olive depuis quelques temps notamment dans ma salle de bain. J’ai donc voulu en savoir plus, savoir pourquoi elle était utilisait dans des produits de beauté et j’ai donc découvert ses bienfaits que je partage avec vous. 😉

Rester en bonne santé avec l’huile d’olive

L’huile d’olive est couramment utilisée en cuisine mais peu de personnes connaissent réellement ses bienfaits. Il faut savoir qu’elle est tout particulièrement bonne pour la prévention des cancers grâce aux vitamines E et C et auxpolyphénols dont elle est constituée qui anticipent le vieillissement des cellules. De plus, l’huile d’olive permet de diminuer le taux de glucose et de mauvais cholestérol dans le sang ce qui est bon pour lutter contre les maladies cardiaques.

Mais l’huile d’olive comporte d’autres bienfaits et peut servir pour d’autres choses comme vous pouvez le voir sur cette infographie. 😉

 

L’huile d’olive: Un allié beauté 

Outre l’utilisation que l’on en fait en cuisine, elle s’avère être un réel allié pour nos cheveux et notre peau. Comme je l’ai dit précédemment, l’huile d’olive ralentit le vieillissement des cellules. Elle peut donc être utilisée sur le visage (même sur les peaux grasses) afin de rendre la peau plus jeune et plus saine.

On peut l’utiliser pour:

  • Se démaquiller
  • Hydrater sa peau (et même ses pieds!)
  • Gommer sa peau (voir mes recettes de gommage)
  • Fortifier ses ongles
  • Fortifier et hydrater ses cheveux

Voici une recette de masque pour des cheveux plus brillants:

Mélangez un jaune d’oeuf, 2 CAS d’huile d’olive et une CAC de jus de citron. Laissez reposer sur vos cheveux pendant 15 minutes puis rincez. 🙂

Prendre soin de ses affaires

Elle est très utile pour le bricolage mais aussi pour nos affaires en cuir ou en bois. En effet, elle peut aider à redonner de la brillance à des objets en cuir, elle peut cirer votre parquet ou vos meubles en bois et en plus de cela, elle permet de graisser quelques outils.

Une huile dans le jardin

Cette huile est aussi idéale pour prendre soin de vos plantes puisqu’elle sert à garder la terre humide et nourrie. De plus, en l’appliquant sur vos plantes à l’aide d’un torchon, vous lutterez contre les parasites et rendrez vos feuilles plus brillantes.

L'huile d'olive n'est pas une simple huile de cuisine, c'est un allié pour notre santé, notre beauté, prendre soin de nos objets et de nos plantes.

Quelques précautions à prendre en compte

Après tout ce qui a été dit, on peut penser que l’huile d’olive est parfaite et qu’il ne faudrait garder qu’elle. Or, ce n’est pas le cas. Il y a des précautions à prendre.

  • Veiller à choisir une huile d’olive extra vierge de préférence bio, surtout si vous l’utilisez sur la peau.
  • Veiller, pour l’alimentation, à varier cette huile avec d’autres plus riches en Oméga 3 comme l’huile de colza par exemple.

Et toi, l’utilises-tu ailleurs que dans ta cuisine?

Si tu as aimé cet article, n’hésite pas à le partager. 😉

Et si l'huile d'olive pouvait servir à faire plein de choses? Et si tu la sortais de ton placard de cuisine? ;-) #huiledolive

Sources de l’article:

Santé Magazine

ConsoGlobe

Marie Claire

Huiledolive

36 thoughts on “Huile d’olive: une simple huile de cuisine?

  1. Coucou,
    C’est vrai que je n’utilise l’huile d’olive qu’en cuisine, c’est une huile délicieuse que j’adore 🙂 Mais faudrait que je teste d’autres utilisations ^^

  2. Coucou 🙂
    L’huile d’olive a de tres bonne vertue, perso je l’utilise meme sur cheveux et peau meme parfois
    :merci de ton article ! Bisous

  3. Coucou !
    J’utilise l’huile d’olive pour la cuisine et pour les cheveux 😊 j’ai jamais testé pour me demaquiller ou l’hydratation mais je connaissais les bienfaits 😊
    Par contre je savais pas que pour le bricolage, proteger les affaires et le jardinage !
    Merci pour les infos!
    Bisous

  4. Coucou !
    L’huile d’olive est la seule que j’ai dans ma cuisine avec l’huile de coco et j’avoue que je ne l’ai jamais essayée en beauté ! Merci pour ces tips du coup^^
    Bisous

    1. Oh c’est super, j’adorerais pouvoir amener mes olives dans un moulin. Je pourrais être fière de mon huile 😉

  5. Coucou ! Merci pour cet article, je ne connaissais pas tous ces bienfaits et utilisations. Je l’avais déjà utilisée pour les ongles et les cheveux, mais je n’avais pas été super séduite. Des bisous

    1. L’huile d’olive est une huile plutôt grasse et l’odeur est spéciale donc elle ne convient pas forcément à tous! 😉

  6. Je savais que l’huile d’olive était bonne pour la santé (d’ailleurs;, je ne cuisine qu’avec elle !) mais je ne savais pas qu’elle avait autant de bienfaits dans tous ces domaines 🙂 On entend tellement parler d’huile de coco etc, qu’on en oublie qu’il y a des huiles plus “accessibles” et qu’on a tous pour prendre soin de soi ! 🙂

  7. Coucou ma belle!
    Bien entendu que je n’utilise pas qu’en cuisine, et je n’utilise que ça comme matière grasse en cuisine d’ailleurs également. J’adore l’odeur est surtout les bienfaits qu’il procure, en particulier dans mes cheveux. Merci pour toutes ces idées qui mettent si bien en valeur ce joli produit!

    Belle journée,
    Estelle

    1. Ravie de constater que tu peux témoigner des bienfaits de l’huile d’olive 🙂
      Je ne me sers que de cette huile également, en cuisine.

  8. Hello 🙂 Merci pour cet article. Je n’avais jamais entendu l’utilisation concernant les plantes du jardin. C’est top ! Je m’en sers exclusivement pour la cuisine, mais j’aimerais connaître quelques recettes pour la beauté. J’ai vu que tu en proposait : p
    Belle journée !

  9. Hello !! Je l’utilise surtout en cuisine, j’adore ça ! J’en utilise de temps en temps sur les ongles en massage. c’est vrai qu’elle est pleine de vertus ! des bisous

  10. Coucou !j’adore l’huile d’olive, principalement en cuisine hihi 🙂
    Je l’ai déjà utilisée pour mes cheveux ou encore mes ongles, je note l’utilisation pour le jardin !
    Gros bisous

  11. Coucou ! Je connaissais (pratiquement) tous ces bienfaits de l’huile d’olive, mais j’avoue que je ne l’utilise jamais autrement qu’en cuisine, je ne sais pas pourquoi d’ailleurs ^^ Merci pour la piqûre de rappel ! Bisous !

  12. Ton blog est une véritable petite mine d’or, je n’aurai jamais pensé que l’huile d’olive pouvait aider avec le cuire ou même pour les plantes ! Merci pour tes conseils 🙂

  13. Coucou,
    c’est vrai que je ne pense pas toujours à l’utiliser ailleurs qu’en cuisine. Je retiens l’idée pour les plantes ! Quand la pluie s’arrêtera j’irais essayer ! ^^

    Bisous

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